Старт следующей группы осенью!

Уверенность. Сила. Свобода.

- Почему вы перестали верить в себя и от чего зависит самоуважение и уверенность в себе?
- Почему самооценка не должна зависеть от достижений?
- Роль окружающих в формировании самоотношения и почему так трудно "полюбить себя"?
- Откуда берется запрет на самовыражение?
- Сценарий "неудачника" и как от него избавиться?
- Зависимость от чужого мнения: как освободиться от желания оправдывать ожидания других людей?

- Откуда берутся депрессии и тревожные расстройства?
- Мысли, которые порождают неуверенность в себе.
- Убеждения, которые заставили вас отказаться от себя и надеть маски.
- От каких иллюзий вам нужно отказаться, чтобы освободиться?
- Ваши неэффективные способы совладания со стрессом и как заменить их на
полезные.

- "Внутренний критик": найти и обезвредить.
- "Слабый, маленький и жалкий": каким себя вы боитесь показать другим?
- Страх остаться в одиночестве, страх потерять близких, страх успеха, страх неудачи, страх осуждения и прочие страхи.
- Как обрести смелость? Встреча с самым страшным страхом.

- Кто вы или как узнать свое настоящее Я?
- Темная сторона личности. Кто скрывается за внутренними демонами, которых вы так не любите?
- "Я хочу": желания и потребности, которые сделают вас сильным.
- "Без масок": новый опыт, который подарит вам уверенность и ощущение свободы.
- Утраченные сильные стороны вашей личности. Как их распознать и как вернуть?
- Как усилить свою силу?

- Почему люди позволяют совершать насилие по отношению к себе?
- Виды насилия и как от него защищаться?
- Ваш внутренний агрессор, который круглосуточно изводит вас.
- Как избавиться от выученной беспомощности и обрести силу?
- Ваша личная конституция и каких случаях необходимы санкции в отношениях?
- Как границы отразятся на ваших отношениях с окружающими?

- Откуда берется раздражение и постоянное недовольство жизнью?
- Что происходит когда вы подавляете свою агрессию?
- Усталость, апатия, лень или куда утекает энергия жизни?
- Пассивная агрессия как источник многих скандалов.
- "Ложь прощения" или почему оно не работает?
- Почему агрессия - право от рождения и лучший инструмент для защиты?
- Возможно ли, защищая себя, не обижать других?
- "Поврежденные инстинкты" и как вернуть связь с агрессией?

- Прагматическая и гедонистическая манипуляция, газлайтинг. Чем они отличаются и как их определить?
- Признаки манипуляций или как психика сообщает о вторжении?
- Причины и цели манипуляций.
- Последствия манипуляций.
- Техники нейтрализации манипуляций.
- Техники психологического самбо, цивилизованная конфронтация и другие.
- Как действуют люди, имеющие психопатические черты?
- Как правильно говорить "нет"?

- Почему чувство долга перед родителями способно вогнать человека в депрессию?
- Синдром предков: можно ли изменить свою жизнь вопреки "желанию" семейной системы?
- Злокачественная семья: признаки.
- "Токсичные родители" или что делать, когда родители уничтожают в вас личность?
- Что такое нарциссическое расширение, и как понять какую функцию родители возложили на вас?
- На что вы готовы ради лояльности семейной системе?
- Что должен родитель своим детям и какой может быть компенсация за причиненный ущерб?
- Сценарий "Гадкого утёнка" или почему недолюбленный ребёнок порой имеет больше шансов на счастье?
- Что подойдет вам в работе с влиянием семейной системы: благодарность или здоровая ярость?
- Как отсоединиться от родителей и начать жить своей жизнью?

- Любовь или зависимость: как распознать здоровые отношения.
- Как на самом деле должны развиваться отношения в паре?
- Баланс "брать-давать" и что происходит, если вы молчите о том, что вам хотелось бы получать в отношениях?
- Как принять в себе здоровую расчетливость?
- Финансовые модели в супружеской паре и как восстановить баланс в отношениях?
- Как заявлять о своих потребностях и желаниях в конструктивной форме?

- "В поисках клада": в каких уголках внутреннего мира скрываются ваши ресурсы?
- Как пробудить творческую силу?
- Встреча с "внутренним естественным ребенком", который поможет вам смело проявляться в этом мире.
- Интуиция - дар, который дан вам от рождения. Практика восстановления.
- Как интуиция помогает достигать целей и возрождать уверенность в себе?

- "Я не хочу": как отказаться от желания угождать и принять здоровое соперничество?
- Новые стратегии поведения в конфликте.
- Смелость в обращении с деньгами.
- Как отпустить контроль и научиться получать удовольствие?
- Свобода быть собой - новый опыт.
- "Уникальные эпизоды вашей уверенности в себе".

- Как достижение целей делают вас увереннее?
- Почему важно принимать в себе "ничегонеделающего лентяя"?
- Как начать ценить свой уровень жизни, свои достижения (начиная с маленьких) и свой темп движения?
- Ревизия достижений, которых вы достигли.
- Презентация себя и своих способностей.
- Новая зажигательная цель вашей жизни.
- Техника минимального шага.