Телеграм: +7(931)103-89-84
info@av-psychology.ru
info@av-psychology.ru
Тренинг Навыков DBT!
Открыт набор в группу!
О DBT
Диалектическая поведенческая терапия (dialectical behavior therapy, DBT) – полная сострадания и обладающая доказанной эффективностью модель помощи.
DBT - комплексная система когнитивно-поведенческой терапии, предназначенная для лечения сложных, трудно поддающихся терапии личностных и поведенческих расстройств. Изначально создававшаяся для пациентов с хроническим суицидальным поведением, DBT постепенно эволюционировала в метод, предназначенный для лечения пациентов с множественными поведенческими проблемами и пограничным расстройством личности (ПРЛ). С того времени были созданы адаптации DBT для трудно поддающихся лечению поведенческих расстройств, сопровождающихся эмоциональной дисрегуляцией, включая зависимости от психоактивных веществ, анорексию и булимию, депрессии и суицидальное поведение у подростков, депрессии у пожилых, биполярное аффективное расстройство. Существуют версии DBT, применимые в различных форматах помощи, включая амбулаторное лечение и помощь в условиях стационара, групповую и индивидуальную терапию.
Диалектическая поведенческая терапия - мировой эталон помощи людям с пограничным расстройством личности, суицидальным
поведением и самоповреждением.
DBT - комплексная система когнитивно-поведенческой терапии, предназначенная для лечения сложных, трудно поддающихся терапии личностных и поведенческих расстройств. Изначально создававшаяся для пациентов с хроническим суицидальным поведением, DBT постепенно эволюционировала в метод, предназначенный для лечения пациентов с множественными поведенческими проблемами и пограничным расстройством личности (ПРЛ). С того времени были созданы адаптации DBT для трудно поддающихся лечению поведенческих расстройств, сопровождающихся эмоциональной дисрегуляцией, включая зависимости от психоактивных веществ, анорексию и булимию, депрессии и суицидальное поведение у подростков, депрессии у пожилых, биполярное аффективное расстройство. Существуют версии DBT, применимые в различных форматах помощи, включая амбулаторное лечение и помощь в условиях стационара, групповую и индивидуальную терапию.
Диалектическая поведенческая терапия - мировой эталон помощи людям с пограничным расстройством личности, суицидальным
поведением и самоповреждением.
ЧТО ТАКОЕ ТРЕНИНГ НАВЫКОВ DBT?
Тренинг навыков – это программа обучения навыкам в групповом формате, включающая четыре блока:
- 1. Навыки осознанности– навыки, помогающие уменьшить психическую вовлеченность в неприятные переживания и увеличить психическую вовлеченность в приятные моменты жизни.
- 2. Навыки перенесения дистресса– как увеличить свою устойчивость (толерантность) к стрессу.
- 3. Навыки эмоциональной регуляции– как уменьшить свою эмоциональную уязвимость, как изменить или уменьшить нежелательные (негативные) эмоции, как решать проблемы, вызывающие негативные эмоции, как увеличить количество положительных эмоций в жизни.
- 4. Навыки межличностной эффективности– как управлять своими чувствами, связанными с отношениями с другими людьми, как эффективно добиваться своих целей в отношениях (просить, отказывать), как строить (развивать) отношения, как сохранять самоуважение в отношениях.
ПОКАЗАНИЯ К DBT:
- Пограничное расстройство личности
- Суицидальные намерения/суицидальное поведение
- Самоповреждающее или аутоагрессивное поведение (порезы, ожоги и прочее)
- Злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами
- Нарушения пищевого поведения (нервная булимия/нервная анорексия)
- Чрезмерно интенсивные эмоции, импульсивное поведение.
- Суицидальные намерения/суицидальное поведение
- Самоповреждающее или аутоагрессивное поведение (порезы, ожоги и прочее)
- Злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами
- Нарушения пищевого поведения (нервная булимия/нервная анорексия)
- Чрезмерно интенсивные эмоции, импульсивное поведение.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К DBT:
- Психотические расстройства (параноидный, парафренный синдром, кататония, состояния, сопровождающиеся нарушением сознания);
- Деменция;
- Тяжёлые соматические заболевания, не позволяющие пациенту физически участвовать в программе.
- Деменция;
- Тяжёлые соматические заболевания, не позволяющие пациенту физически участвовать в программе.
Условия!
Наличие показаний к прохождению Тренинга Навыков DBT.
Вам нужно проходить психотерапию (в самом крайнем случае психологом может быть кто-то из ведущих).
Ваш психолог должен быть проинформирован о вашей готовности пройти тренинг навыков и открыт к сотрудничеству с ведущими тренинга (например, обсуждение трудностей или рекомендаций для личной терапии). Вам и вашему терапевту необходимо будет подписать бланк Добровольного информированного согласия.
Готовность к длительной и регулярной работе. Тренинг навыков DBT это длительная программа (1 год). Будьте к этому готовы при принятии решения о вступлении в группу.
Программа
Стандартная 24-недельная
1. Введение. Навыки осознанности.
(2 недели): Цели и правила; Мудрый разум; Навыки осознанности "Что", Навыки осознанности "Как" и прочее.
2. Модуль "Навыки перенесения стресса"
(6 недель): Кризисные навыки, Отвлечение; Самоуспокоение; Улучшение момента, Принятие реальности и т.д.
3. Базовые навыки осознанности
(2 недели).
4. Модуль "Навыки регуляции эмоций"
(7 недель): Понимание и маркирование эмоций, Проверка фактов, Противоположные действия, Решение проблем и прочее.
6. Модуль "Навыки межличностной эффективности"
(5 недель)
5. Базовые навыки осознанности
(2 недели)
Для участия в программе необходимо пройти бесплатное собеседование.
Анжелика Викторовна Васильева
По завершении 24-недельной программы группа выходит
на второй круг (+24 недели), при этом материал преподаётся на более глубоком, продвинутом уровне.
на второй круг (+24 недели), при этом материал преподаётся на более глубоком, продвинутом уровне.
Условия участия
Чтобы вас включили в группу нужно пройти БЕСПЛАТНОЕ собеседование!
После регистрации вам будет назначена встреча, где психолог уточнит ваш запрос для участия в группе и даст вам рекомендации относительно формата участия (индивидуальный или групповой).
Статус группы: набор открыт.
Формат: группа от 5 до 10 человек, еженедельные 2,5-часовые занятия
После регистрации вам будет назначена встреча, где психолог уточнит ваш запрос для участия в группе и даст вам рекомендации относительно формата участия (индивидуальный или групповой).
Статус группы: набор открыт.
Формат: группа от 5 до 10 человек, еженедельные 2,5-часовые занятия
Присоединяйтесь к группе!
Регистрация в группу тренинга навыков DBT/ Запись на бесплатное собеседование.
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
