"Сексуальность. Энергия удовольствия"

Что такое сексуальность? Откуда она берётся? Как её развить? Как стать сексуальной женщиной?
Эти и другие вопросы часто возникают у разных женщин в разное время.
Сексуальная женщина, какая она?

• Роскошная красотка с декольте и пухлыми губами?
• Воинственная амазонка, сильная и смелая?
• Бизнес-леди, уверенная и стервозная?

У всех возникают свои образы, зачастую идеальные.
Иногда кажется, что сексуальность это где-то там, у кого-то другого, у каких-то особенных женщин. Как будто она где-то вовне. И чтобы её достичь, нужно что-то эдакое: накачать губы, увеличить грудь, добиться определённого статуса, найти богатого мужа...
У каждой своё условие для обретения сексуальности.

Да, бездействием мало чего добьёшься. И для обретения сексуальности нужны определённые действия, но совершенно иного характера.
Сексуальность присуща всем. Это инстинкт. Кто-то может поспорить и сказать, что это всего лишь инстинкт размножения. Да. Но не только. Это стремление к удовольствию. Это энергия, которая течёт внутри каждого. Она находиться внутри, а не вовне. Вот почему все попытки и действия, направленные на что –то внешнее для обретения сексуальности, обречены на провал.

Возврат к себе, внимание на себя, на свои внутренние процессы, на сигналы своего тела - вот те действия, которые помогут наладить контакт со своей сексуальностью. Это то, что поможет энергии удовольствия снова забурлить в вашем теле.

Как происходит блокировка этого потока? Сейчас не хочу описывать очень травматичные переживания, связанные с насилием, которые оставляют глубокую рану в нашей психике.
Обращусь к, кажущимся на первый взгляд, безобидным причинам остановки энергии удовольствия.
Вот маленький ребёнок нашёл точки в своём теле, которые приносят ему удовольствие, он трогает их, ему нравится. Испуганная мама, увидев это, с гневным лицом начинает орать: «Как тебе не стыдно! Хорошие дети так не делают!». Ребёнок пугается, стыдится, закрывается и энергия останавливается, замирает.

Маленькая девочка в танцует, кружится перед зеркалом. Она себе нравится, ей приятно смотреть на себя. Бабушка, увидев это, с язвительной усмешкой подмечает: «Вот, вертихвостка, только бы у зеркала кружилась!» И девочка понимает, нельзя любоваться собой. И энергия останавливается.

Девочка-подросток пробует, ищет себя, экспериментирует в одежде, в макияже. Накрасившись и одевшись так, как не понравилось папе, слышит: «Так выглядят только потаскухи, приличные девочки так не одеваются!». И она понимает, нельзя украшать себя, нельзя быть яркой. Энергия удовольствия останавливается.

Да, детство откладывает глубокий отпечаток на всю нашу жизнь. Став взрослыми мы всё ещё слышим голоса наших матерей, отцов, бабушек, дедушек или кого-то ещё, кто прервал наш поток. Взамен появляется вина, стыд, ощущение своей плохости.

Но эта энергия никуда не исчезает, она живёт в теле, она есть. Она ищет выхода. Разными способами, иногда через болезни, через депрессивные состояния, через потерю смысла жизни, через беспорядочную, чрезмерную сексуальную жизнь, не приносящую удовлетворения, через наркотики, алкоголь. Иногда через творчество, работу, детей. Да, есть много способов, не всегда правда удачных.

И что же теперь делать с этим? Можно ли помочь себе?
Да, можно.

И начинается это совсем не с сексуальных вещей. Почаще спрашивайте себя, делая выбор:
- А хочу ли я это, если нет, то что я хочу сейчас?
- Что я хочу съесть, одеть, сделать?
- С кем я хочу пообщаться, увидеться, куда сходить, чтобы было хорошо, комфортно, что принесёт удовольствие.

Такими маленькими шагами будет восстанавливаться ваша энергия удовольствия, энергия жизни и энергия сексуальности.
Да, это непросто. Непросто начать слышать своё тело, свой внутренний голос, когда он так долго подавлялся. Это непростой путь, но очень увлекательный, это путь изменений. Он начинается с бережного отношения к себе.
А если женщина не знает, что это такое, как это «бережно к себе»? Если не было в жизни такого примера?
В этом случае поможет терапевтическая работа индивидуальная или в группе, где в безопасной обстановке можно научится этой "бережности с собой".

Жду вас на своих консультациях.
С уважением, Екатерина Максимова (семейный психолог, автор и ведущая программ "8 шагов к новой любви" и "Сексуальность. Эротика. Страсть"